술 마시면 술술 잠이 오는 까닭 술마신후 두통해결책 물

술 마시면 술술~ 잠이 오는 까닭술 마시면 졸음을 호소하는 사람이 많다. 이유가 뭘까?

알코올이 몸속에 들어오면 뇌 중에서도 서파 수면(깊은 잠)을 유도하는 부위가 활성화되기 때문이다. 여기에서는 가바(GABA)라고 하는 뇌 신경전달물질이 분비되는데, 가바는 몸을 이완·진정시킨다.

즉, 신체 활동이 전반적으로 억제되면서 잠이 온다.마치 수면제의 작용과 비슷하다. 다만, 술이 수면제와 다른 점은 수면의 질을 떨어뜨린다는 것.

술을 마시고 6시간쯤 뒤에 알코올이 분해되는데, 이 과정에서 각성을 일으켜 잠을 자도 잔 것 같지 않은 상태를 만든다. 또, #가바 때문에 이완된 기도 근육은 코골이·수면무호흡증 등의 원인이 된다..........

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